

Продолжаем разговор о вкусной и здоровой пище 🙂
Я стараюсь не есть много сладкого. И не потому, что вредно и полнит, а просто не люблю. Сегодня делаем замечательные и низкокалорийные коржики из овсяных хлопьев, бананов и сухофруктов. Бананы тут выступают в качестве связующего вещества, вместо яиц. А изюм и сушеная клюква дают достаточную сладость.
В общем вполне себе диетическое печенье получается.
Все делается просто: две чашки хлопьев смешиваем с 4 столовыми ложками сметаны или не сладким йогуртом. Даем хлопьям разбухнуть минут 20-30. Добавляем два очень спелых банана. Все перемешать до однородной массы.
Кладем изюм и/или орехи. Перемешиваем еще раз.
Выпекаем в духовке 25 минут на 375°F (190°С)
Остужаем и наслаждаемся.
1
Готово
|
|
2
Готово
|
|
3
Готово
|